5 привычек для молодости мозга

Подробнее о видео

5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ МОЗГА
Что нужно делать, чтобы на долгие годы сохранить энергичность, креативность и трезвый ум.
1. Поменяйте свои пищевые привычки
2. Занимайтесь спортом ежедневно хотя бы по 20 минут
3. Чаще покидайте зону комфорта
4. Высыпайтесь
5. Поддерживайте активную социальную жизнь

=============================================
Ставьте, плз, лайки или дизлайки (если не нравится)
и не забудьте подписаться на канал - .

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ
- psycho
- voila
- animals
- fate
- юмор
=============================================

Amazing Plan - Distressed by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license ()
Source:
Artist:

Frost Waltz (Alternate) by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license ()
Source:
Artist: