🤯 Безумный способ, который работает: преувеличьте свои депрессивные мысли до абсурда — и они потеряют силу!ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ:
Прямо сейчас в течение 60 секунд представьте самый негативный сценарий, какой можете вообразить.
Усильте его, сделайте максимально абсурдным и нелепым.
Когда дойдёте до пика, сознание само начнёт воспринимать ситуацию как абсурд и снизит тревожность.
Вы ощутите облегчение и даже внутреннюю улыбку.
Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep
Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы
Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии
🎥 Я в ТикТок:
📘 Я в Фейсбук:
👇 Делитесь в комментариях: какой абсурдный сценарий вам приходил в голову?
#shorts #YouTubeShorts
#депрессияпомощь #психологическиесоветы #победитьтревожность
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
