Есть Ли у Тебя Боязнь Коридоров 😰 #Стенофобия #Страх #Фобия #УзкиеПространства #Подпишись #Shorts #Коридоры #Боязнь #YouTubeShorts #BestShorts #ДлинныеПространства #Фото #Фотография #БоязньКоридоров #Тест Спасибо за внимание и понимание!
🔥Подпишись -
🌍 Мои соц. сети:
🔍 Вк -
🔍 Инст -
🔍 Телеграм -
🔍 TikTok -
📣 Чаще всего, я бываю во Вконтакте.
Покажи друзьям👍
Всем удачи ! Пока.😏
Информация Про Стенофобию :
• Во многих зданиях и жилых помещениях имеются длинные проходы, соединяющие комнаты на одном этаже. Переход между этажами соединяют узкие лестницы. Человек ходит по ним множество десятков раз за день, не замечая того. Это в норме.
• Однако, существуют люди, у которых мысль о коридорах и узких пространствах вызывает панику и даже депрессию со множеством физических симптомов.
• Фобии - это не просто неприязнь и страх, это проблема страдающего человека.
• Страх является защитной реакцией организма, с целью спасать человека в опасной для жизни ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.
• Так вот разновидность страха является стенофобия.
• Стенофобия – боязнь узких и длинных пространств, коридоров.
Причины возникновения :
— Наследственная предрасположенность. Возможно, кто-то из рода человека, страдающего страхом, испытывал такой же испуг и неприязнь, которая и передалась по наследству.
— Психологическая травма детства. Возможно, будучи ребенком, произошло сдавление головки ребенка в чем-то (в заборе, в кроватке, между шкафом и стеной). Момент забылся, но подсознание его сохранило и выдает каждый раз при виде узких пространств.
— Негативный опыт из прошлого. Вероятно, человек испытал дикий страх и ужас в узком пространстве (нападение, грабеж, потеря сознания), что повлекло неприятные ощущения, то в повторении этих событий возникает страх их повторения.
— Момент рождения. В процессе прохождения ребенком по родовым путям, он испытывает давление. Вероятно, это имеет место быть для формирования фобии.
— Физиологические проявления. Уменьшение правой доли миндалевидной железы. В ней нарушены соединения между определенными нервными центрами, в результате паническая реакция возникает не тогда, когда есть раздражитель, а сама по себе.
Симптомы боязни :
Как правило, человек, страдающий стенофобией, испытывает :
• Боязнь быть раздавленным.
• Неудержимое беспокойство войти в коридор.
• Ощущение невозможности покинуть узкое место.
• Панический ужас от мысли о смыкании стен.
• Ощущение слежки в узком коридоре.
• Возможность застрять и не выбраться из узкого пространства.
• Страх проведения магнитно-резонансного исследования
• Физиологические проявления при нахождении в узком помещении резкое увеличение или снижение кровеносного давления; учащенное сердцебиение; расширение зрачков; тремор в конечностях; повышенное потоотделение; изменение цвета кожных покровов и др.
Самопомощь :
— Прочувствуйте свой страх. Он не исчезает, если Вы его игнорируете. Принять - шаг на пути к его преодолению. Важно сконцентрироваться на том, что вас пугает (например, узкие помещения).
— Исследуйте объект страха. Страх перед неизвестностью — один из самых сильных. Попытайтесь как можно больше узнать о том, что вас пугает.
— Откажитесь от плохих мыслей. Попробуйте заменить негативные мысли при виде коридора на позитивные.
— Дышите глубоко. Чтобы быстро преодолеть страх и снять тревожность, начните медленно и глубоко дышать. Это увеличит приток кислорода к мозгу.
— Чаще контактируйте с объектом страха. Победить страх помогает постепенное и многократное взаимодействие с узкими помещениями.
— Обратитесь к специалисту. Описанные выше способы эффективны для борьбы только с легкой формой страха.
При лечении стенофобии :
— Этот вид фобии успешно излечивается с помощью когнитивной терапии и других методов. Изредка требуется лекарственная поддержка в виде антидепрессантов.
— Лечение проходит по нескольким направлениям. В процессе лечения проводится коррекция эмоциональных и личностных проблем.
(Взято с dzen.ru)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
