Большинство людей ищут волшебное меню, но это не работает. ❌Можно есть даже сладкое, мучное и колбасу – главное, учитывать баланс калорий.
💡 Что действительно важно для результата:
✅ Индивидуальный подход – ешь то, что тебе нравится, но с умом
✅ Контроль калорий – важнее, чем «полезность» еды
✅ Гибкость в питании – без жестких ограничений, которые ведут к срывам
❌ Проблема не в продуктах, а в количестве!
Если система питания опирается на твои вкусовые предпочтения, то ты сама не заметишь, как начнешь худеть.
#Похудение #Питание #ЗОЖ #Фитнес #Диета #Калории
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
