Что, по вашему мнению, сильнее всего влияет на здоровье человека?🌿 Стресс, питание, воздух, вода, электромагнитное излучение?
У каждого свой ответ, ведь образ жизни у всех разный.
💡 Но я точно могу сказать, что большинство людей ест не для жизни, а для настроения.
Мы съедаем в 5-7 раз больше, чем требует тело. Всё, что мы съедаем сверх этого — мусор для организма.
Именно поэтому после еды мы чувствуем сонливость — потому что тело тратит энергию на вывод лишнего.
🍽 Мы переедаем, потому что это социальная норма:
«Пришли гости — накорми их до отвала!»
🚨 Питание — это ключевой фактор, который влияет на здоровье.
Слушайте потребности своего тела! Оно скажет вам, сколько на самом деле нужно.
Подписывайтесь на канал, чтобы научиться заботиться о своём здоровье правильно!
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram
#питание #здоровье #образжизни #сонливость #переедание #осознанность
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
