Как реально похудеть без диет? Почему вес возвращается после похудения?В этом видео я расскажу о настоящих причинах лишнего веса и о том, как работает тело на самом деле.
🚀 Что вы узнаете: — Почему похудение — это не просто дефицит калорий.
— Как целеполагание и сила воли влияют на стабильное снижение веса.
— Как понять, что на самом деле нужно вашему телу для похудения.
— Почему важно заботиться о теле, а не бороться с ним.
— Как построить осознанный образ жизни: питание, движение, психология, сон, витамины.
— Почему без комплексного подхода похудеть навсегда не получится.
📌 Если вы хотите: — разобраться с причинами набора веса,
— подобрать питание под свои дефициты,
— выстроить систему восстановления тела,
— избавиться от пищевых зависимостей,
👉 Пишите слово "ГОТОВ" в личные сообщения в Telegram или в группу ВКонтакте.
Там же можно узнать подробнее о моих консультациях по комплексному оздоровлению и снижению веса.
💡 Похудение после 30 — реальность. Но оно начинается не с жёстких диет, а с понимания: кто вы, чего хотите, и как бережно вести своё тело к результату.
⏱️ Таймкоды для видео:
00:00 — Похудение это не про диеты и спорт
01:03 — Чистая вода = чистое тело (-4кг)
02:24 — Клетчатка = чистый кишечник (-5кг)
03:17 — Облегчение питания (-20кг)
04:04 — Здоровый сон = здоровая гормональная система (-6кг)
04:47 — Движение = активный метаболизм (-23кг)
05:41 — Исследование: Как "заражаются" ожирением
07:03 — Не трать силы впустую
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Запись на консультацию
Telegram
#похудение #ожирение #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
