Кофейная станция BORK. Безупречная техника исполнения. Представьте себе жизнь как мозаику, где каждый момент — это яркий кусочек стекла, каждая эмоция — оттенок, каждый опыт — форма. Вместе они складываются в сложный и прекрасный узор, который постоянно меняется. Иногда этот узор гармоничен и ясен, но порой он может казаться запутанным и хаотичным. Гештальт-терапия — это искусство и наука, помогающая человеку собрать воедино разрозненные части своей мозаики, чтобы увидеть и понять целостную картину своей жизни. Этот подход к психотерапии предлагает уникальный путь к осознанию, саморегуляции и личностному росту.
В этом видео мы подробно разберём: что такое гештальт-терапия и какие цели она несёт. Также рассмотрим и раскроим всем известную фразу “закрыть гештальт”.
А используете ли вы какие-либо практики из гештальт-терапии, чтобы повысить свою осознанность и удовлетворенность жизнью? Поделитесь опытом и мыслями в комментариях!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @alexeysitnikov
#алексейситников #психология #терапия #гештальт #осознанность #духовныйрост
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:56 – Что такое гештальт-терапия?
08:56 – Осознование: практика концентрации на настоящем
11:20 – Что подразумевает под собой “индивид” в гештальт-терапии?
12:31 – Удовлетворение потребностей в гештальт-терапии: граница контакта
13:44 – Личная ответственность
14:31 – Принципы и цель гештальт-терапии
15:20 – Разнообразие техник в гештальт-терапии
17:54 – Равноправные партнёры: психотерапевт и клиент
19:41 – Самопознание: проблемы и потребности личности
20:23 – Результат терапии: что значит закрыть гештальт?
23:02 – Заключение
Инстаграм*:
Вконтакте:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
*Meta является запрещённой в России организацией
Все проекты Алексея Ситникова:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
