Польза от выпитой натощак с утра воды.Происходит очищение организма, улучшается метаболизм. Мы знаем, что метаболизм - это обмен веществ и чем активнее он происходит, тем лучше наш организм снабжается кислородом и полезными веществами, активнее идет пищеварение. При повышении метаболизма активнее сжигаются калории, а значит мы активнее теряем лишний вес.
Выпитая натощак вода стимулирует синтез желудочных ферментов и снижает кислотность желудочного сока. Таким образом, в течение дня пища лучше переваривается, и мы не ощущаем тяжести в желудке.
Вода, выпитая с утра стимулирует работу надпочечников, которые выделяют гормоны и придает нам большую стрессоустойчивость на целый день.
Вода натощак улучшает иммунитет, стимулируя активность кровеносной и лимфатической системы.
Суть методики 4 стакана воды натощак.
Утром, сразу после пробуждения нужно маленькими глотками выпить 640 мл воды, это 4 стакана по 160 мл.
Пить воду можно не спеша - в течении 12-15 минут.
Вода рекомендуется теплая, температуры тела.
Пить нужно чистую воду без добавок.
После питья в течение 45 минут не есть и не пить напитки.
Можно начинать входить в водный режим постепенно, начиная с одного-двух стаканов.
Достоинства метода в том, что он не требует никаких затрат, мы просто пьем воду.
Недостаток метода в том, что в первые несколько дней в течение часа лучше не уходить из дома. Будут частые позывы помочиться от 3-х до пяти раз в течение первого часа. Через несколько дней организм привыкнет и все нормализуется.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
