Рецепт ночной овсянки🥣🥛Для основы
1/2 ст. геркулеса
упаковка йогурта 140г
1 скуп протеина 30г
1/2 ст. молоко (можно любое)
2-4 ст.л. семена или орехи
🫐Для вкуса можно добавлять ягоды, фрукты, сиропы. Также выбирайте подсластители под себя — от сахара до тех же сиропов.
Все перемешиваем и оставляем на ночь. Если при перемешивании масса густая, то можно добавить еще молока.
На утро открываем и наслаждаемся:)
🥑 Гуакамоле
1 авокадо
1/2 помидорки
1/2 лимона
Перец
Соль
Превратить авокадо в пюре, помидорку мелко нарезать, добавит сок лимона и специи.
🍳Яичница
2 яйца
2 ст.л. Масло сливочное
Перец
Соль
Жарить с холодной Сковороды, затем на среднем огне довести до готовности, не пересушите.
Подписывайся и смотри простые и уютные рецепты❤️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
