
Здравствуйте друзья. В этом видео я покажу 5 лучших упражнений чтобы накачать пресс и сделать его рельефным. Упражнения так же помогают улучшить обмен веществ и похудеть, для того чтобы пресс стал более выразительными и рельефным. Приятного просмотра!