10км и борьба с собой. Сегодня я выиграла

Подробнее о видео

Победа Над Собой: Пробежка 10 Км за 2 Часа в 2 Пульсовой Зоне | Мотивация и Самодисциплина

Привет, друзья! Меня зовут Жанна, я студентка факультета бизнеса в МГИМО, предприниматель и блогер. В этом видео я делюсь своим опытом преодоления себя и рассказываю о сегодняшней пробежке, на которой я пробежала 10 километров за 2 часа. Это была не просто физическая тренировка, но и важный ментальный вызов.

Сегодня утром я боролась с внутренними сомнениями и ленью. В голове была настоящая борьба между двумя версиями меня: слабой, недисциплинированной и нецелеустремленной, и лучшей версией себя — сильной, дисциплинированной, упорной и целеустремленной. Несмотря на желание остаться дома, я решила выйти на пробежку и победить свои слабости.

Моя сегодняшняя пробежка была особенной. Я пробежала 10 километров за 2 часа, следя за своим пульсом и оставаясь во второй пульсовой зоне. Важно поддерживать низкий пульс на тренировках для выносливости и эффективного восстановления. Во время бега я чувствовала, как мое тело и разум работают вместе, преодолевая каждый километр.

Каждый шаг этой пробежки был победой над собой. Я показываю, как важно не сдаваться и продолжать идти к своей цели, несмотря на внутренние преграды. Борьба с собой — это часть пути к успеху, будь то в спорте, учёбе или бизнесе. Сегодня я доказала себе, что могу быть лучше и сильнее, чем мои слабости.

В этом видео я делюсь своими инсайтами и советами, как сохранять мотивацию и дисциплину, даже когда хочется сдаться. Как следить за своим пульсом и почему важно поддерживать его в оптимальной зоне для длительных пробежек.

Если вы студент, спортсмен или предприниматель и вам интересны темы мотивации, самодисциплины и личного роста, это видео для вас! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео, делитесь своими мыслями в комментариях и задавайте вопросы. Давайте вместе достигать наших целей и вдохновлять друг друга на новые достижения!

пробежка, 10 км пробежка, пульсовая зона, мотивация на пробежку, Жанна МГИМО, жизнь студента, бизнес образование, самодисциплина, здоровый образ жизни, как поддерживать мотивацию, борьба с ленью, фитнес для студентов, спортивный режим, преодоление себя, упорство и целеустремленность, успех в спорте, низкий пульс на тренировках, продуктивность, личная эффективность, достижение целей, спортивные тренировки, ментальная борьба, победа над собой, мотивация для спортсменов, студенческая жизнь, высокие стандарты, здоровье и фитнес