Заряди свое тело энергией и тонусом с помощью быстрой 15-минутной кардиотренировки! Этот комплекс идеально подходит для тех, кто хочет поддерживать форму и повысить уровень выносливости, не затрачивая много времени 😍Включенные упражнения помогают ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение и укрепить сердце. Занятие не требует оборудования, поэтому его можно выполнять где угодно — просто выбери удобное место и начни.
Каждое движение направлено на сжигание калорий и развитие общей силы. Всего за 15 минут ты почувствуешь мощный заряд бодрости и настрой на активный день. Присоединяйся, если хочешь укрепить тело и ощутить прилив энергии!
0:00 Вступление
0:07 Тренировка
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
