Дмитрий Шабанов Специалист по физиологии и биомеханике, эксперт в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости.
Поделился своими размышлениями о Брайане Джонсоне и интересными лайфхаками для совладания со стрессом.
00:00 - Каждый должен заниматься своим любимым делом
00:55 - Мое личное: с чего начал следить за Брайаном Джонсоном и с чего он начинал
01:20 - Про оливковое масло
02:23 - Красный свет для волос
02:57 - Что можно взять из протокола Брайана Джонсона человеку в свою жизнь
03:20 - О важности сна
04:10 - Для нервной системы нужно сбалансированное питание
05:30 - А точно ли депрессия? Может, дело в питании? И топ продуктов для нервной системы
06:00 - Тренировки
06:30 - Тренировка сосудов и сердца
08:11 - Размышления об искусственном интеллекте
10:11 - Проблемы с системой у людей и как ИИ может помочь
11:04 - Мой распорядок дня
11:47 - Девайсы для активации работы мозга
13:30 - Мой образ жизни: питание, пробуждение, тренировки
14:45 - Совладание со стрессом
17:09 - Лайфхак для жизни в городе
18:32 - Про здоровый пофигизм
19:53 - Психологическая гигиена
21:50 - Нужна ли человеку социальная поддержка?
23:21 - Личная осознанная миссия
24:40 - Лайфхак для сообщества
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
