Апатия, хандра, эмоциональное выгорание. КАК СПРАВИТЬСЯ?

Подробнее о видео

Сегодня мы будем разбираться с негативными эмоциональными состояниями, начиная от хандры и апатии, заканчивая выгоранием и депрессией. Задача этого видео - показать вам разницу между перечисленными состояниями и рассказать о том, какими должны быть ваши действия в том или ином случае.

00:00 - для кого это видео
02:02 - эмоциональная шкала
04:17 - виды негативных состояния
06:50 - аналогия с болезнями
07:10 - что такое хандра
07:38 - что такое выгорание
12:24 - что такое депрессия
15:45 - как вести себя в каждом из состояний
15:56 - работа с хандрой
18:30 - на что стоит обратить внимание, если вы хандрите
22:55 - работа с эмоциональным выгоранием
25:41 - работа с депрессией
26:58 - почему нельзя тянусь с обращением к психологу
29:09 - выводы

Больше информации о саморазвитии и личностном росте в плейлисте:

Лучшие планеры для саморазвития и бесплатные чек-листы ждут тебя здесь:

✔️ Не забудь подписаться на канал:
✔️ и инстаграм:

Меняйся вместе со мной и не откладывай свою жизнь на потом! 💛


#апатия #хандра #эмоциональноевыгорание #депрессия #выгорание