Павел Дуров - человек Мира, супер ассертивный и супер умный Психолог Марина Линдхолм

Подробнее о видео

Записаться на терапию
️Телеграм канал

Как справиться с обидой, чувством вины, само-абьюзом и тревожно-депрессивным расстройством?

1. Осознать с кем и чем вы имеете дело:

− Книга «Как жить с матерью и не умереть»
− Родители «Психопаты»
− Что не так с мамой? Пять истинных причин плохих отношений с родителями
− Органические расстройства личности
− Цепочки абьюзеров
− Слабоумие родителей
− Очерки о психопатах. Аудиокнига

2. Переработать обиды и восстановить справедливость:

− Поговори с мамой

На этом участке у вас уже появится энергия для того, чтобы…

3. Подумать о своём здоровье и наметить план действий:

− Тревожное расстройство
− Психосоматики
− Как попадают на дно
− Книга «Ваша мама и ваши болезни»
− Тишина в голове
− Противотревожная 30-минутная релаксация

4. Самозащита. Выработка стратегии взаимодействия или невзаимодействия с токсичным окружением:

− Токсичное пассивно-агрессивное поведение
− Самозащита
− Управление людьми без скандалов. Обеспечение порядка без слов
− Русский мат
− "Управление голосом. Сильный, крепкий, уверенный голос"

И вот вы вернули всю свою природную, базовую, божью энергию, и теперь готовы идти вперёд и наконец-то ощутить запах свободы!

5. Как больше не терять энергию и сбывать свои мечты:

− Психогигиена
− Сильная женщина
− Как разбираться в людях
− Управление рисками.
− Как выбрать психически здорового партнера
− Здоровей Худей Молодей
− Логистика жизни
− Логика 1-5 урок
− Удовольствие как стратегия жизни

Печатные книги
«Как жить с матерью и не умереть»
«Анатомия глупости»
«Анатомия Игры»
«Ваша мама и ваши болезни»



Помощь каналу