99% ВАШ сон НЕ работает на ВОССТАНОВЛЕНИЕ! Научитесь СПАТЬ правильно! Главные правила сна после 40!

Подробнее о видео

99% ВАШ сон НЕ работает на ВОССТАНОВЛЕНИЕ! Научитесь СПАТЬ правильно! Главные правила сна после 40!

🩺 Запись на консультацию: +7 (495) 210-02-48; 799-02-06
🔗 Наш сайт: doktor21.ru
📱 Мы во ВКонтакте:
📲 Наш Telegram-канал:
📸 Мы в Instagram: ?

Здравствуйте!
Вы можете годами искать ответы на свои жалобы: усталость, скачки веса, сухость кожи, сбои в цикле, тревожность, бессонницу… Но всё это может быть не набором симптомов, а системным сбоем, который требует внимательного анализа, а не “таблетки от головной боли".

🎥 В этом видео вы узнаете:
- Почему вы просыпаетесь разбитыми, даже если ложитесь вовремя.
- Какие привычки блокируют восстановление во время сна после 40.
- И как спать так, чтобы тело наконец начало работать на вас.

О ТН-клинике:
Клиника под руководством Елены Ивановны Титовой — это не просто медицинский центр. Это место, где антивозрастной подход к здоровью строится на глубокой диагностике, индивидуальной стратегии и доверительном контакте с врачом.
Здесь пациент — не «случай на приёме», а человек, с которым врач выстраивает долгосрочное партнёрство.

Что нас отличает:
— Врачи с опытом 25+ лет и экспертной диагностикой
— Работаем с причинами, а не симптомами
— Индивидуальные anti-age протоколы: от питания до гормонов
— Программы полного чекапа за 1 визит
— Интимная хирургия, эстетическая гинекология, IV-терапия и клеточные технологии

СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:00 – Вступление врача-гинеколога Елены Титовой
01:14 – Что мешает телу восстановиться во сне
02:00 – Возраст и сон
03:37 – Привычки, которые мешают выспятся
04:00 – Привычка 1
04:24 – Привычка 2
05:17 – Привычка 3
05:44 – Привычка 4
06:13 – Привычка 5
07:03 – Секреты спокойного сна
08:04 – Заключение врача-гинеколога Елены Титовой

Если вы чувствуете, что тело даёт сигналы — не игнорируйте их. Своевременная диагностика и персональный план могут изменить не только самочувствие, но и качество жизни.

Материалы в данном ролике предназначены исключительно для ознакомительных целей. Перед использованием информации проконсультируйтесь с врачом. Диагноз и план лечения могут быть установлены только после очной консультации с учетом особенностей вашего организма.

🩺 Запись на консультацию: +7 (495) 210-02-48; 799-02-06
🔗 Наш сайт: doktor21.ru
📱 Мы во ВКонтакте:
📲 Наш Telegram-канал:
📸 Мы в Instagram: ?

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! Берегите своё здоровье и прислушивайтесь к сигналам своего организма! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.