
Эта 10-минутная практика вечерней йоги — мягкий ритуал перед сном. Всё, что тебе нужно — остаться в кровати, закрыть глаза и позволить себе расслабиться.
Пусть тело отпустит напряжение, а мысли успокоятся.
Делитесь ощущениями, мыслями, впечатлениями в комментариях 🫶🏻