Стоит ли принимать БАДы? Имеют ли они научную обоснованность? В этом выпуске расскажу о трех добавках, которые я принимаю, чтобы повлиять на метаболизм, процессы старения и здоровье в целом. Вы узнаете:
✔ Почему иногда стоит принимать добавки
✔ Какие БАДы я лично принимаю и почему
✔ Мифы и правда о добавках
✔ Можно ли их смешивать
⚠ Важно: без мифов, без политической пропаганды — только медицинская правда простыми словами.
⏱ Таймкоды:
0:00 — Вступление и интрига
2:06 — Почему мы говорим о БАДах
3:30 — Хроническое воспаление
4:10 — Современные изменения питания
5:05 — Берберин
6:40 — Инсулинорезистентность
8:00 — Микробиота и берберин
8:40 — Берберин и холестерин
9:35 — Побочные эффекты берберина
9:52 — Куркумин
10:40 — Эффекты куркумина
11:42 — Противопоказания
12:00 — Мифы о куркумине
12:58 — Побочные эффекты куркумина
13:18 — Омега-3
13:40 — Эффекты омега-3
14:45 — Мифы
15:10 — Как выбирать омега-3
16:03 — Побочные эффекты омега-3
16:30 — Совместимость бадов
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить честные обзоры достижений медицины и науки, которые меняют наше будущее.
#бады #берберин #омега #куркумин #витамины #доктор #александрмартыненко
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
