Что украло твою энергию?Вот как вернуть её за 1 день!

Подробнее о видео

Что украло твою энергию? Вот как вернуть её за 1 день!

Давай разберёмся, кто главный вор твоей энергии — и как экстренно зарядиться за 24 часа!

1️⃣ Токсичные мысли
Бесконечный внутренний диалог "а что, если..." и "нужно было..." высасывает больше сил, чем 10-часовой рабочий день

2️⃣ Полумертвые обязательства
Эти "надо бы" (позвонить, встретиться, разобрать), которые висят месяцами — ментальный мусор, отнимающий твой покой

3️⃣ Цифровая перегрузка
Соцсети, уведомления, бесконечный скроллинг — твой мозг в режиме "постоянной тревоги" сжигает энергию со скоростью света

4️⃣ Неочевидные раздражители
Шум, беспорядок, неудобная одежда — мелочи, которые исподволь держат нервную систему в напряжении

5️⃣ Эмоциональные чёрные дыры
Люди, после общения с которыми чувствуешь себя опустошённым — не просто так

Экстренный план подзарядки за 1 день:

▫️ Утро: цифровой детокс + 20 минут на солнце
▫️ День: разобрать 3 давних "хвоста" + сказать 1 "нет"
▫️ Вечер: ванна с солью + список "за что я себе благодарен"

Дорогая❤️если ты устала жить в тревоге и напряжении, хочешь быть притягательной и наполненной, то тебе в мой блог!

Здесь о том, как жить в расслабленности, счастье, из самоценности и любви к себе, подписывайся!💄
@daria.womentor