Семь приемов борьбы с прокрастинацей

Подробнее о видео

Семь простых (и не очень) способов победить прокрастинацию

Большинство из обычных людей страдают от прокрастинации (хроническое откладывание дела на потом). Наш день начинается c мыслью о каком-то запланированном деле, а потом оно оказывается отложенным на завтра. А завтра оно откладывается на послезавтра, а то и на следующий понедельник. Можно ли остановить этот пагубный процесс?

Прежде чем начать побеждать прокрастинацию с помощью перечисленных приемов, давайте усяним несколько важных вещей.

Надо признаться себе в прокрастинации.
Важно осознать необходимость перемен.
Надо быть готовым себя поменять.
А теперь о деталях. Как останавливать откладывание дел?

1. Планируйте дело с вечера.
2. Отыщите главное дело.
3. Разбивайте задачу на подзадачи.
4. Умейте сказать «нет».
5. Подумайте о себе.
6. Умейте себя прощать.
7. Берите и делайте.


=============================================
Ставьте лайки/дизлайки
и не забудьте подписаться на канал - .
Видео выходят каждый день.

МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ
- voila

- psycho

- animals

- fate

- сатира и юмор
=============================================