Существуют диеты для людей, страдающих запорами, но не все продукты из этих диет обладают доказательной базой. Употребление некоторых продуктов питания в исследованиях повышало у обследуемых эффективные посещения туалета и уменьшало симптомы со стороны кишечника. Подробнее - в видеоролике.
#запор #кишечник