
- 1/2 cup oats (cooked with 50% water and 50% milk)
- 1/4 cup coconut milk
- 1 tablespoon peanut butter
- 1 banana, sliced
- 1 teaspoon chia seeds
- 1 teaspoon flax seeds
- 1 tablespoon shredded coconut
- 1 tablespoon chocolate shavings
- 1/4 cup fresh blueberries
Zutaten auf Deutsch
- 1/2 Tasse Haferflocken (gekocht mit 50% Wasser und 50% Milch)
- 1/4 Tasse Kokosmilch
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel Chiasamen
- 1 Teelöffel Leinsamen
- 1 Esslöffel Kokosraspeln
- 1 Esslöffel Schokoladenraspeln
- 1/4 Tasse frische Blaubeeren