🏥В дном из исследований Bigozzi M. сообщается, что при приеме витамина В6 у испытуемых уровень пролактина снижался на 52%, а уровень соматотропина повышался на 31.5%.👉ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЕ МЕТОДИЧКИ, СКИДКИ ДО 30% НА АНАЛИЗЫ, КЛУБ, КОНСУЛЬТАЦИИ В ОПИСАНИИ (ШАПКЕ) МОЕГО ПРОФИЛЯ
📊Контролируемые исследования неоднократно показывают, что длительный прием витамина В6 (несколько месяцев) облегчает симптомы ПМС более чем в 2 раза по сравнению с группой плацебо.
📝В доказательство этого эффекта в одной из научных работ показано, что низкое содержание железа и витамина В6 в крови связаны с симптомами панических атак.
🧪Одной из причин панических атак и тревожности является снижение уровня серотонина. Это нейромедиатор, обеспечивающий человеку позитивное настроение и способность радоваться обыденным вещам. В организме серотонин синтезируется из триптофана с участием кофакторов - витамина В6 и железа.
📉В исследовании приняли участие 478 участников, в основном женщины (381), в возрасте от 18 до 58 лет. Дисперсионный анализ (ANOVA) данных SCAARED для групп B6 и плацебо выявил значительное снижение тревожности после теста среди принимавших B6.
📌Группа B6 также имела значительно более низкие баллы после теста по подшкалам генерализованного тревожного расстройства (GAD) и социальной тревожности (SA) SCAARED. Наблюдалось значительное снижение по подшкале тревоги разлуки (SEP). Напротив, в группе плацебо не было отмечено значительных изменений.
🔗
🔗High-dose-supplementation-of-Vitamin-B6-decreases-anxiety.aspx
🔗
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
