В этом видео вы узнаете, как должен выглядеть правильный массаж, если вы действительно хотите восстановить здоровье, снять напряжение и избежать боли.Мы развенчаем мифы о грубых приёмах, рывках и болезненных манипуляциях.
Вместо этого вы увидите подход, основанный на трёх ключевых компонентах:
- Техники массажа
- Мягкая мануальная коррекция позвоночника
- Лечебная гимнастика
Только сочетание этих трёх этапов в правильной последовательности даёт устойчивый и безопасный результат.
Это важно для спортсменов, школьников, офисных работников, всех, кто заботится о своём теле.
Что даст вам просмотр этого видео:
- Понимание, как массаж может помогать, а не вредить
- Знание правильной последовательности и подхода
- Возможность избежать ошибок, которые совершают 80 % «массажистов»
Автор методики — опытный специалист, который работает с профессиональными спортсменами и знает, как важно не навредить, а восстановить.
Вы увидите пошаговую демонстрацию техник, поймёте суть и сможете применять это знание осознанно.
ТГ Владимира Николаевича -
Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с некачественным массажем, и какие ощущения он оставил.
Не забудьте подписаться — будет ещё много ценных видео по телу, осанке и восстановлению.
Наш ТГ Канал -
Тайм-коды:
00:00 - Начало
01:47 - Начинаем массаж
03:44 - Почему давящие и резкие движения не используете?
05:45 - Что у нас по Роберту?
06:17 - Что такое триггер?
07:37 - Баночный массаж для спортсменов?
08:18 - Массажные приемы
12:50 - Упражнения для спины и позвоночника
16:52 - Мануальная коррекция шеи
#массаж #здороваяспина #массажбезболи #лечебнаягимнастика #мануальнаятерапия #массажспортсменам #здоровьеспины #осанка #позвоночник
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
