10 терапевтических вопросов, которые помогут построить желанные счастливые отношения:1. Какие качества для меня крайне важны в партнере? Как я представляю, что эти качества проявляются каждый день и в трудные моменты?
2. Как мне важно, чтобы партнер проявлял ко мне заботу, уважение и любовь? Что я чувствую, когда это происходит?
3. Как я показываю свою любовь и заботу? Понимаю ли я, как другому человеку важно получать любовь? Готова ли я учиться этому?
4. Что на самом деле делает меня счастливой и приносит удовлетворение в жизни, кроме отношений? Что из этого я уже сейчас могу начать делать?
5. Какова моя роль в том, что прошлые (или текущие) отношения не приносят удовлетворения или не сложились? Какие одни и те же ошибки или ситуации я замечаю?
6. Как я обычно веду себя в конфликтах и стрессе в отношениях? Это помогает или мешает? Что я могу изменить?
7. Чего я больше всего боюсь в отношениях? Как этот страх влияет на моё поведение (например, избегаю близости, всё контролирую, ревную)?
8. Что я на самом деле считаю, чего я достойна в отношениях? Моё поведение соответствует этому? Или я часто соглашаюсь на то, что мне не подходит?
9. Какие у меня есть личные границы? Насколько уверенно я могу о них говорить и защищать их? Что я делаю, когда мои границы нарушают?
10. Какие отношения я видела в своей семье (у родителей, родственников)? Как это влияет на мои отношения? Что из этого я хочу повторить, а что – изменить?
#натальяшошева_отношения
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
