#веган #питание #здоровье #вегетарианство • Систематический обзор 2014 года показал, что здоровое питание снижает вероятность депрессии.
• Из 21 исследования только одно было рандомизированным контролируемым, что обеспечило высокий уровень доказательности.
• Отказ от мяса, рыбы, птицы и яиц улучшил настроение за две недели.
• Растительная пища улучшает настроение, снижает напряжение, тревогу, депрессию и усталость.
• Вегетарианское питание повышает уровень антиоксидантов, что помогает справиться с депрессией.
• Потребление богатых углеводами блюд улучшает показатели депрессии и других состояний.
...
Видео переведено и озвучено с помощью нейросетей
...
Поддержать АзъЕсмь () донатами:
• Сбер 4817 7602 2229 0797
• Т-Банк 2200 7019 6073 1278
• Помочь через Ю-Money ()
👉 📺 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ, чтобы получать актуальные ролики сразу и первыми! Ссылка , чтобы подписаться, жми:
👦👩👱👳 ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ СООБЩЕСТВЕ "АзъЕсмь" ВКОНТАКТЕ, у нас много полезной информации. Заходите по ссылке и вступайте:
👍 👍 👍 ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, если видео было вам полезным или понравилось.
❤ ИЩИТЕ НАС В СЕТИ!
🌱 Сайт
💡 Запасной Ютуб: ..
----
🌱 Телеграм-канал:
🌱 Ok
🌱 Ютуб
🌱 LJ aka ЖЖ
🌱 ВК паблик
Подписаться на канал:
Подписаться на канал:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
