Партерная гимнастика часть 1. Ground gymnastics.

Подробнее о видео

1. Упражнение на укрепление спины.
2.Упражнение на разтяжку "шаг вперед" с прав. и лев. ноги.
3.Упражнение на развитие шага.
4.Упражнение на укрепление стоп, развитие подъема.
5.Упражнение на разтяжку.