Если вам нефиг делать, и хочется разнообразить свои тренировки – данное упражнение вам в помощь.Помимо развития ног и ягодиц, неплохо работают мышцы корпуса, обеспечивая стабильность и баланс вашего тела. Кроме того, имеются повышенные требования к общей гибкости и подвижности. Неплохой вызов вашим плечам, лодыжкам, коленям и бёдрам.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
