Не Умеешь Отжиматься? Сделай Эти 5 Шагов!

Подробнее о видео

#workout #отжимания #бодибилдинг

Как составить свою программу тренировок:


Как Научиться Подтягиваться:


Самая Тяжёлая Заруба в Моей жизни👇