Как сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни? Понять, что тренироваться можно везде! Для этого не обязательно много времени. В этом подкасте с чемпионкой Латвии, Европы и Мира по фитнесу Ариной Пермикиной показываем комплекс упражнений, которые можно делать утром, не вставая с кровати. 8 минут, чтобы разбудить ваше тело, взбодриться, разогнать лимфу и начать свой день наилучшим образом.Арина Пермикина:
YouTube: @arina_permikina
IG: *
Телеграм-канал:
Бесплатные уроки:
*Запрещенyая социальная сеть, принадлежит компании Meta, признана (экстремистской на территории России)
02:38 Похудеть к лету
03:55 Как привить дисциплину в спорте
04:25 Более 30 лет в тренерстве
08:09 Активное долголетие. Как сохранить активность на долгие годы
11:04 Если нет времени на спорт
17:37 Утренний комплекс упражнений. 8 минут
____________________________________________
ТВОЙ ИМПУЛЬС - это:
• Интервью с интересными экспертами
• Подкасты о психологии счастья и успеха
• Практики и инструменты, помогающие улучшить жизнь
Автор проекта: Лена Каменева, коуч, психолог, спикер. Жена и мама 4х сыновей.
IG: *
Смотрите наши выпуски на других, удобных вам, платформах:
ВКонтакте видео и аудио-подкасты:
VK Видео (с мобильного телефона) -
DZEN -
Телеграм-канал "Твой Импульс c Леной Каменевой"
Хотите стать героиней интервью или предложить другое сотрудничество? Свяжитесь с нами любым удобным способом.
E-mail: kameneva.team@gmail.com
Написать в Telegram:
*Запрещенyая социальная сеть, принадлежит компании Meta, признана (экстремистской на территории России)
#тренировкадома #тренировкаонлайн #зарядка
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
