Ты ходишь в зал, но изменений почти нет?Возможно, ты не халтуришь — а просто врёшь себе.
Ты делаешь подходы «вроде бы на максимум», но останавливаешься чуть раньше, чем должен.
А именно эти дополнительные 2-3 повторения — делают прогресс.
Хочешь измениться — будь с собой честен.
Подпишись, если ты за настоящую работу.
#спорт #мотивация #тренировка #самообман #мышцы #зал #качалка #ThinkPopFact #shorts
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
