💡 Может ли креатин подействовать как мочегонное? 💪В AF Club часто обсуждаем эффекты различных добавок, и один из часто задаваемых вопросов — может ли креатин действовать как мочегонное средство?
Креатин, как правило, задерживает воду в мышцах, а не выводит её. Это помогает улучшить гидратацию мышц и увеличить их объем. Поэтому креатин скорее способствует задержке жидкости в организме, а не её выведению.
✨ Важно помнить: при приеме креатина следите за достаточным потреблением воды, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.
Присоединяйтесь к AF Club и узнайте больше о правильном использовании спортивных добавок! 🌟
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
