Знали ли вы, что кишечник называют «вторым мозгом»?

Подробнее о видео

В кишечнике находится огромная сеть нейронов — **энтерическая нервная система**, которая работает автономно, но тесно связана с мозгом. Она регулирует пищеварение, выработку гормонов и даже влияет на наше настроение! Более 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается именно в кишечнике.

Это значит, что забота о микробиоме и правильном питании — не только про здоровье тела, но и про психическое благополучие. ❤️

**Слушайте свой «второй мозг» и бережно относитесь к нему!** 🥦

#Здоровье #ЗОЖ #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #Фитнес #Спорт #ПП #Мотивация #ХудеемВместе #КрасотаИЗдоровье

#Health #HealthyLifestyle #Wellness #Fitness #Nutrition #HealthyEating #SelfCare #Workout #MentalHealth #FitnessMotivation