
Здравствуйте уважаемые зрители. В этом видео я покажу эффективную тренировку для тазовой области которая проработает все мышцы таза, в том числе и глубоколежащие. Это очень полезно для мужчин для поддержания мужского здоровья на физическом уровне! Так же некоторые упражнения помогут выработать главный мужской гормон - тестостерон! Приятного просмотра!