![](https://ruslar.me/mobile/static/img/info.png)
Свою практику Вероника Батина строит на основе цикла Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), вплетая в него различные асаны. За счет чередования прогибов и наклонов эффект данной практики для позвоночника сложно переоценить - после занятия спина перестанет беспокоить, самочувствие улучшится.
За счет определенной последовательности асан Вы начнете замечать прогресс в практике уже после нескольких занятий.
Кроме того, на занятиях достигается особая медитативная атмосфера, способствующая полному расслаблению и снятию!