Як швидко схуднути без шкоди здоров'ю? Професор, лікар-дієтолог Олена Няньковська розповідає як знизити свою вагу? 🚩🔔 9 з 10 лайфхаків для зниження ваги без дієт.
9. Гнучкий підхід 80/20
Один із найкращих підходів – 80% часу харчуватися здоровими та різноманітними продуктами, а 20% залишати на невеликі послаблення і “смаколики”, які приносять вам задоволення. Така гнучкість знижує ризик зриву, оскільки ви не відчуваєте, що “все під забороною”.
Бажаю Вам здорового довголіття! 💖
💙💛 Приєднуйтесь до нас
📸 Instagram:
🎓 Facebook:
🌏 Офіційний сайт ‣
#️⃣ #дієтолог_няньковська #nyankovska #nyankovskyy #дієтологняньковська #схуднення #лікардієтолог #яксхуднути #дієта #жироспалення #поради_дієтолога #здоровехарчування #дієтологонлайн #weightloss
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
