Техники самопомощи во время войны |8 эфир| Упражнения для уменьшения чувства тревожности

Подробнее о видео

Таймкоды:
00:00 - о чём сегодняшняя практика
01:20 - что происходит на фоне постоянного стресса
03:32 - как помогать людям пережившим ПТСР
12:23 - начало практики
40:52 - блок ответов на вопросы
46:01 - рекомендации при перепадах настроения
49:19 - история про таиландского тренера и детей, застрявших в пещере

Рекомендуемые книги: Виктор Франкл "Человек в поисках смысла" и "Сказать жизни ДА!"

👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам:


👉Посмотрите еще полезные видео от нас, которые будут особо актуальны в этот период:
- Упражнения для снятия стресса

👉Ищите больше полезных упражнений в нашем каталоге -


👉Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых -

👉Загляните на Facebook -

👉Мы в Instagram -

#украина #война