1. Чувство стыда: оно исключает и разрывает твою связь с собой. Там, где нам стыдно - мы сбегаем «хочу провалиться сквозь землю».2. Чувство вины: навязчивое, выученное и поэтому оно действует в фоновом режиме. «Кто виноват, того наказывают».
3. Восприятие себя глазами других людей, чаще всего мамы и папы. То, что мне рассказали обо мне. Соответствие этому образу.
4. Незнание себя, своих слабых и сильных сторон. Долбить себя за слабости, искоренять их, а не растить сильное.
5. Отсутствие контакта с эмоциями: реагирую, как получится. Как занесло, так и живу. Бегу от злости, агрессии, открытого удовольствия.
6. Сомнения в своих чувствах и ощущениях. «Это не то, что мне кажется.» Тебе показалось, все не так на самом деле.
Когда ты выстраиваешь прочную связь с собой, то твое тело становится твоей главной опорой.
Неуверенность уходит, ведь все телесное: движения, ощущения, запахи становятся твоей главной движущей силой.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
