Многие думают, что отношения разрушают измены, конфликты или несовместимость. Но есть одна более коварная вещь — негласные ожидания.Ты ждешь, что партнер сам догадается, что тебе нужно внимание.
Ты надеешься, что он изменит свое поведение, потому что «должен понимать».
Ты молчишь о том, что тебя не устраивает, и ждешь, что ситуация изменится сама.
Но правда в том, что партнер не умеет читать мысли.
Когда ожидания не озвучены, но их не оправдывают, появляется раздражение. Раздражение копится, перерастает в обиды. Обида выливается в холодность, сарказм или отстраненность. А потом люди вдруг понимают, что друг друга больше не слышат.
Что делать?
1. Говорить прямо.
Если что-то важно — скажите об этом. Честно, без намеков, без «он сам должен понять».
2. Брать ответственность за свои эмоции.
Никто не может угадать, что именно вас расстроило. Разбирайтесь с этим, прежде чем перекладывать на партнера.
3. Проверять реальность своих ожиданий.
Ваши требования объективны? Или это просто ваш сценарий, что «любовь должна выглядеть так»?
Многие отношения можно было бы спасти, если бы люди перестали додумывать за партнера и начали говорить о том, что чувствуют.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
