🔺Как поспособствовать здоровому сну у детей-холериков:1️⃣ Их надо УЧИТЬ успокаиваться, сам по себе этот навык ниоткуда не возьмется, так как им постоянно хочется в движ.
2️⃣ До 6-ти мес соотношение АБ=СБ(50/50), после 6-ти мес АБ 40%-СБ 60%!
3️⃣ Полезно установить режим дня, где во время активного бодрствования(АБ) делать «мостик» к спокойному (СБ) плавно, через игру.
4️⃣ Может помочь укачивание, создание расслабляющей обстановки(тихие песни, приглушенное освещение, тишина), чтение книги
5️⃣ В качестве СБ используйте физический контакт (массаж, глубокие нажатия, похлопывания)
6️⃣ Обратите внимание на то, что таким деткам лучше убрать сахар, соль, усилители вкуса( глутамат натрия) из рациона.
❤️Мамы, поделитесь в комментариях, как вы справляетесь со своими холериками.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
