В сегодняшнем сюжете говорим о полезных микробах, которые можно купить без рецепта.После приема антибиотиков у многих возникают проблемы с пищеварением. Лекарства не различают «хорошие» и «плохие» бактерии, уничтожая и тех, и других. Именно поэтому пробиотики помогают восстановить баланс микрофлоры и укрепить иммунитет.
Факты, которые нужно запомнить:
✅ 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в кишечнике, а не в мозге. Отсюда связь между ЖКТ и настроением!
✅ Некоторые антибиотики (например, содержащие клавулановую кислоту) могут вызывать расстройства кишечника.
✅Прием пробиотиков во время и после курса антибиотиков помогает избежать неприятных последствий.
Как выбрать правильный пробиотик❓
Ищите в составе Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium longum (не менее 10 млрд колониеобразующих единиц — КОЕ). Один из наиболее изученных препаратов — Аципол Форте, содержащий эти бактерии + цинк для поддержки иммунитета.
🕖 Начинать приём пробиотиков рекомендуется одновременно с приёмом антибиотиков и продолжать в течение 7–10 дней после завершения курса.
Здоровья всем, потому что это самое главное! 💙
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
