Омлет с тунцом Кбжу на всю порцию: 495 - 61 - 25 - 5
Яйцо - 3 шт
Тунец конс.нат - 140г
Помидоры черри - 50г
Сыр легкий - 30г
Кукуруза конс. - 15г
Масло для жарки - 3г
Соль, перец
В яйца добавить соль, перец и перемешать.
На небольшом количестве масла обжарить помидоры, из тунца слить жидкость,размять вилкой, добавить к помидорам, при желании можно добавить кукурузу, обжарить 2-3 минуты и вливаем яичную смесь, посыпать натертым сыром и зеленью. Готовим под крышкой на медленном огне до готовности.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
