Нет зала — не проблема. Главное — знать, что и как делать.Показываю комплекс на ягодицы и бедра, который можно выполнить где угодно: дома, на коврике, на отдыхе.
⠀
📌 Упражнения подойдут для:
— восстановления после травм
— включения мышц-стабилизаторов
— тех, кто долго сидит и хочет «разбудить» тело
⠀
Сохраняйте, пробуйте и не ищите оправданий — двигаться можно в любых условиях!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
