Йога — это древняя практика, которая существует уже много столетий и продолжает оставаться популярной и сегодня. Это целостный подход к физическому, психическому и духовному здоровью. Практика имеет много преимуществ, от повышения гибкости и силы до улучшения ясности ума и расслабления. С помощью йоги мы можем найти баланс в своей жизни и стать более внимательными к своим мыслям, чувствам и действиям. Йогу также можно использовать как форму медитации или способ снять стресс. Регулярно практикуя йогу, можно улучшить физическое здоровье, эмоциональное благополучие и духовный рост.Ссылка на тренировку:
#йога
#йоганачинаемснуля
#блог
#бег
#релакс
#ослабление
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
