20. Экономное меню на один день. Что приготовить на завтрак, обед и ужин.

Подробнее о видео

#чтоприготовить #экономноеменю #менюнадень

Всем привет! Меня зовут Оля и я рада видеть Вас на моем канале! Сегодня я приготовила завтрак, обед и ужин на один день. И сейчас напишу подробно сколько, и каких ингредиентов мне понадобилось!

На завтрак я готовила мясные оладья:
1. Фарш 200 гр. любой
2. Кефир 300мл.
3. 1 яйцо
4. соль 0,5 ч.л.
5. сода 0.5 ч.л.
6. Мука 120 гр.
Специи по вкусу.
Все продукты должны быть комнатной температуры.

На обед я готовила суп с крабовым мясом:
1. Вода 2 литра
2. 5 средних картофелин
3. 1 морковь
4. 1 луковица
5. Крабовые палочки или крабовое мясо 200 гр.
6. Правленый сыр 1 пачка 100 гр.
Соль и специи по вкусу.

На ужин я готовила гречневую кашу. Мы ели с молоком.
******************************************
Спасибо за просмотр видео, если вам понравилось то поставьте лайк и подписывайтесь на канал!!!👍👍👍
***************************************************************************************
Ссылка на мой канал Яндекс Дзен ( Варим - кашеварим) -