Попадают в эту ловушку чаще предприниматели, руководители, лидеры. ▪️Работают без выходных, считая, что бизнес рухнет, если они остановятся.
▪️Не доверяют команде и берут на себя всю ответственность. Причем часто и за семью, и за родителей и за всех вокруг вообще. Ведь без них никто не справится.
▪️Игнорируют сигналы тела, думая что в 30 смогут работать как в 20 по 16 часов и не уставать.
▪️Пьют литры кофе, «поддерживая» энергичность.
▪️Отрицают «слабость» - ведь они чемпионы, лучшие - они не сдаются!
▪️Боятся упустить возможности и поэтому все время откладывают отпуск.
Список можно продолжать еще долго!
Усталость накапливается, как долг перед самим собой. И если его не погасить вовремя, наступает момент, когда уже некому управлять бизнесом, некому управлять собой – просто нет сил. Они закрывают бизнес, увольняются с топовой должности и вся жизнь теряет смысл ….
Эмоциональный интеллект не только помогает снизить риск выгорания, но и позволяет выйти из него.
Даже IPhone понимает когда он разряжен и дает тебе сигнал поставить его на зарядку. Тело совершеннее IPhone в миллионы раз, и оно тоже дает сигналы, когда нужно отдохнуть.
Почувствуйте прямо сейчас свое тело. Оцените уровень своей энергии от 1 до 10?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
