Строим Шею за 30 Дней Челлендж! 9 День

Подробнее о видео

#тренировка #шея #бодибилдинг

Первая тренировка Шеи:

Золотое Правило Набора Массы:

Мы уже прошли с тобой 1/3 Всего Челленджа! А это значит, что дальше будет ещё тяжелей. Готовимся✊