Плавание влияет не только на тело, но и на мозг.🔬 В исследовании Jung et al., 2020, 70 человек плыли по 20 минут. Результат — улучшение памяти, внимания и работы мозга.
Плавание усиливает приток крови, снижает тревожность и помогает быстрее обрабатывать информацию.
📚 Ссылка на исследование:
Jung, et al. (2020) — Swimming exercise improves cognitive function and brain activity in older adults.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
