Дыхание - это наш природный инструмент исцеления.Единственный процесс в теле, которым мы можем управлять осознанно.
Поэтому, дыхательная гимнастика помогает укрепить физическое здоровье и даёт эмоциональную стабильность и уравновешенность.
Этот комплекс упражнений хорошо делать не только при аллергии. Он в целом укрепляет дыхательную систему и иммунитет, тренирует сосуды и улучшает обменные процессы.
Отличный способ поддержать себя в межсезонье, попробуйте и будете меньше "цеплять" простудные и прочие вирусные осенние недомогания 😉
Пишите, как вам понравилось. Хотели бы позаниматься ещё?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
