А точно ли это «муха», а не «слон»?🧐Под каким предлогом удобнее всего нарушать границы других и не брать за это ответственность? Если вы ответили «преуменьшение», то вы правы. Делая вид, что суть конфликта мелочная, нарушителю очень просто перевести фокус на реакции того, кто защищается.
⚔️Выстоять оборону можно и важно, как и вовремя помочь себе справиться с наплывом раздражения в процессе. Это реализуется с помощью формирования четкой внутренней системы опоры и навыкам саморегуляции. Их можно освоить в терапии и в рамках самотерапии с моей «Методичкой по самопомощи», которая помогает отследить свои реакции, зафиксировать и откорректировать их, найти деструктивные убеждения и построить четкую когнитивную опору, которая позволит не потерять себя в конфликте.
🫂Методичка доступна по ссылке на моем официальном сайте: vasilisapsy.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
